logo healthstyle
portal healthstyle.pl

PORTAL O ZDROWIU

rotator rotator rotator
rotator
Dlaczego chcesz się odchudzać?
Fitness
10-06-2014
Odpowiedzi możesz podać wiele – na liście priorytetów królują zapewne niepodzielnie: zdrowie, lepsze samopoczucie, więcej energii, bardziej wydajna praca mózgu, atrakcyjny wygląd… Najważniejsze, by uświadomić sobie, że oprócz tego, iż każda z nich wymagać będzie istotnej zmiany w twoim życiu, jest to zdecydowanie możliwe, realne, osiągalne.
foto1
Wszystko zależy od ciebie. My podpowiemy, jak zrobić to efektywnie i z przyjemnością – taka nasza rola. Wychodzimy z założenia – co może mało odkrywcze, ale konia z rzędem temu, kto, będąc świadomym czasów, w jakich żyjemy, podważy ten pradawny sąd i zastąpi go bardziej trafnym – że zdrowie jest najważniejsze. Wszystko zatem, co ma je zapewnić, przywrócić, zachować jest na wagę złota. Rozpoczynając realizację swojego prozdrowotnego planu trzeba przede wszystkim uświadomić sobie na początek, że głównie robisz to dla siebie – z różnych powodów, jak na liście powyżej. Nie dla innych, ku wywołaniu ich podziwu czy zazdrości, nie dla mody, ale z pobudek czysto – nazwijmy to roboczo – „zdrowoegoistycznych”. Dlaczego? Po pierwsze, czy nie jest tak, że to tobie właśnie ciążą zbędne kilogramy? Po wtóre – czy to aby też nie trochę twoje dzieło, które z różnych powodów – choć często przykrych i nie do końca wynikających z twoich skłonności autodestrukcyjnych – powstawało przez długi czas, aż w końcu stało się nie tylko niekontrolowanym (i często zagrażającym zdrowiu i utrudniającym relacje z ludźmi) tworem? Każdy ma swojego Mr. Hide’a. Twojego na szczęście można skutecznie unieszkodliwić. Wszystko, czego potrzebujesz, znajdziesz na healthstyle.pl.
Fitness
10-06-2014
foto1
Żywność odstresowująca, czyli o tym, że jedzenie może być naprawdę przyjemne.
Fitness
10-06-2014
foto1
Utrzymanie masy mięśniowej, zapobieganie chorobom, czyli dbanie o siebie z perspektywy zdrowego mężczyzny (albo takiego, który zdrowym chce być).
Fitness
10-06-2014
foto1
Zamiar, jakim jest utrata wagi sprowadza się do kilku bardzo ważnych wytycznych, które jednak można z pewną dowolnością przystosowywać do swoich możliwości. O czym warto pamiętać rozpoczynając wcielanie w życie tego planu?
kalkulator bmi