logo healthstyle
portal healthstyle.pl

PORTAL O ZDROWIU

rotator rotator rotator
rotator
Dlaczego chcesz się odchudzać?
Fitness
10-06-2014
Odpowiedzi możesz podać wiele – na liście priorytetów królują zapewne niepodzielnie: zdrowie, lepsze samopoczucie, więcej energii, bardziej wydajna praca mózgu, atrakcyjny wygląd… Najważniejsze, by uświadomić sobie, że oprócz tego, iż każda z nich wymagać będzie istotnej zmiany w twoim życiu, jest to zdecydowanie możliwe, realne, osiągalne.
foto1
Wszystko zależy od ciebie. My podpowiemy, jak zrobić to efektywnie i z przyjemnością – taka nasza rola. Wychodzimy z założenia – co może mało odkrywcze, ale konia z rzędem temu, kto, będąc świadomym czasów, w jakich żyjemy, podważy ten pradawny sąd i zastąpi go bardziej trafnym – że zdrowie jest najważniejsze. Wszystko zatem, co ma je zapewnić, przywrócić, zachować jest na wagę złota. Rozpoczynając realizację swojego prozdrowotnego planu trzeba przede wszystkim uświadomić sobie na początek, że głównie robisz to dla siebie – z różnych powodów, jak na liście powyżej. Nie dla innych, ku wywołaniu ich podziwu czy zazdrości, nie dla mody, ale z pobudek czysto – nazwijmy to roboczo – „zdrowoegoistycznych”. Dlaczego? Po pierwsze, czy nie jest tak, że to tobie właśnie ciążą zbędne kilogramy? Po wtóre – czy to aby też nie trochę twoje dzieło, które z różnych powodów – choć często przykrych i nie do końca wynikających z twoich skłonności autodestrukcyjnych – powstawało przez długi czas, aż w końcu stało się nie tylko niekontrolowanym (i często zagrażającym zdrowiu i utrudniającym relacje z ludźmi) tworem? Każdy ma swojego Mr. Hide’a. Twojego na szczęście można skutecznie unieszkodliwić. Wszystko, czego potrzebujesz, znajdziesz na healthstyle.pl.
Fitness
10-06-2014
foto1
Jest osobą, która z natury poszukuje w świecie ładu i harmonii. Cechuje go dążenie do perfekcji w każdej dziedzinie życia. Jest szalenie konsekwentny w kwestiach związanych z dietą… - ideał! Tylko czy aby na pewno? O tym, czym jest ortoreksja i kim jest ortorektyk…
Fitness
10-06-2014
foto1
Tych dwóch pojęć nie należy stosować zamiennie. Nie ważne, że zwykle stoją obok siebie na jednej półce. O tym, jak je rozróżnić i jakie są korzyści ze stosowania obu specyfików.
Fitness
10-06-2014
foto1
Najgorsze, co może się zdarzyć, kiedy jesteśmy na diecie, to spadek motywacji. O tym, jak w łatwy i przyjemny sposób podsycić w sobie wolę walki z kilogramami.
kalkulator bmi